一块草地上，余华和他的七位学生面对面盘膝而坐。
“修道，领悟天地自然，不断提升自我生命等级的过程。修道，难之又难，天赋、机缘缺一不可，天下生灵无数，能成为修道者，十不存一修道，以练气为始，无人知其终点。
练气，顾名思义，就是在体内凝练出一口内气，从而磨炼肉身不断变强，最后感悟自然之道，打通天地二桥，成就先天。
先天之境在我们临仙城也是一方高手先天之上便是紫府，需要红尘历练，明悟世间真理，领悟天地道则，促使灵魂蜕变，方能开辟紫府。
紫府之上离我们太过遥远，我也不是很清楚，不说也罢。
现在我重点说说如何生成内气。从远古至今就流传着一片帮助众生练气的功法，是一种吐纳之法，不知其名，也不知从何而来，却是最实用的练气之法。
想要成功产生内气，除了需要吐纳之法，还需要锻体，从理论上说体格越是强壮，就越容易产生内气，当然也有极少数天纵之才，在体格赢弱时就能在体内产生内气，而后吸纳天地元气炼体，修炼进度更是一如千里。
当然，你们就别想了老实的锻炼身体，争取早日生成内气
除了以上两种方法，还有一种就是服用丹药，在丹药的辅助下，身体有很大的机会生成内气。不过，我不希望你们去服用丹药拔苗助长，没有好处
好啦就说到这里。现在你们去跑五圈，锻炼一下体魄，回来交你们吐纳之法。”
“老师，不用跑吧没准我们就是你所说的天才天地元气炼体，不是更好吗”
陈天不想去跑，很累的。
“少废话一人跑十圈快去”余华压根就不信。
“老师，不是五圈吗”金蛋苦着脸问道。
“再废话就再加五圈”
余华话音刚落，陈天立马带头站起，围着宽大的草坪跑了起来。
“一群小屁孩，我还收拾不了你了”余华微笑着自语。
小半个时辰后，几个孩子气喘吁吁的陆陆续续的回到余华前面，最后完成的居然是班上的老大，陈天。
“陈老大，你这体格不行啊老大之位该换换了”金蛋调侃道。
陈天弯着腰大口喘着粗气，不想理他。
“都站着休息一会。”
余华让几个小孩休息了一刻钟，而后传授他们吐纳之法。
陈天盘膝而坐，双眼微闭，小嘴一呼一吸，胸膛一起一伏，他在感受吐纳之法。
一刻钟过去，他没有任何感受。
“心平气和，心思空明，吐纳之间要把握好节奏，仔细感受身体的变化。”余华在旁边引导。
陈天照做，平复自己的心境，放空自己的思维，按照吐纳之法所说节奏进行吐纳，强大的灵感覆盖全身，仔细的感受着身体的每一寸变化。
除此之外，他还在不断调整修炼姿势，让身体以最舒服的姿势进行吐纳。
慢慢的，一种愉悦之感油然而生，丹田之内，出现一股微弱的气团。
“陈天，你跪在地上干什么”余华出声提醒，此刻的陈天双脚跪在草地上，身体卷缩为一团，犹如腹中的胎儿一样。
“这次修炼只是让你们作一个尝试，以后要多锻炼自己的身体，这样才能尽快的修出内气。”
“老师，我的丹田内好像生出了内气。”陈天醒来也发现了自己的样子，应该是刚才不断调整姿势时弄的。
此话一出，空气顿时安静下来，所有人用一种惊愕的眼神看着他。
“陈天，你说什么”余华再次确认，怕自己听错了，或者是他有些不信。
“老师，我说我好像修炼出了内气”
余华几步迈到陈天的面前，手掌贴在他的小腹上，闭上眼睛仔细感应。
心中震撼，不可思议的望着陈天，“真的练出了内气”
得到余华确定的答案，其他小孩也是睁大眼睛，惊讶的望着陈天。
“陈天，你是怎么做到的”金蛋在惊讶的同时也有些不服气，他自身的天赋在石门上并没有完全显露出来，本以为自己会第一个进入练气境，没想到被陈天抢了
“什么怎么做到这就是天纵之才的体现”
顿了顿，陈天继续道“现在我终于明白了悟性的重要你们在修炼吐息之法时，就没有感受到身体的变扭吗难道你们就不会变通一下，让身体处于一个舒服的姿势，然后在进行吐息一群榆木脑袋，只有当小弟的命”
金蛋他们很不诧，却无从反驳。
余华听着，嘴角扯了扯，他也是陈天说的榆木脑袋。
“陈天，刚才你卷缩在地上是在修炼”
“是的，老师。我把身体调整到最舒服的姿势，没一会就修炼出了内气。”
余华微微点头，心中有些自责，“或许这才是修炼吐纳之法的正确方法，其他学府应该也是这样教，都怪自己见识太少，险些误人子弟。”他第一次当老师，经验不足。
“你们也照着陈天的方法试试”
金蛋、黄彪他们一个个卷缩在地上，照着陈天刚才的样子开始进行吐息。
“老师，我不行，这样更难受。”黄彪说道。
余华有些无语，陈天更是不客气的说道“真是愚不可及老师是叫你们用自己舒服的姿势修炼，不是用我最舒服的姿势修炼哎，一群烂泥扶不上墙之人，当你们老大真累”
一群小孩见陈天骂上瘾了，心中很是歪腻，不过他们还是照着陈天的话做，调整到自己最舒服的姿势修炼。
“陈天，你也修炼，内气刚刚凝聚容易溃散。”余华提醒道。
“好的，老师。”
陈天卷缩在地上，再次进入修炼状态，他控制着内气按照吐纳之法所说在身体内运行，慢慢的他感觉有些别扭，想到刚才的经验，他干脆让内气随心而动，怎么舒服怎么来。
渐渐的，他感觉到天地元气不断渗入他的身体，渗入的速度越来越快
他现在的身体好似沙漠中干渴的行人，而天地元气就是水，贪婪的吸收着，用于增强体魄。
练气一层，练气二层，练气三层，直到突破练气四层，陈天对元气的吸收才停下来。
外面，作为老师的余华已经目瞪口呆，震惊的说不出话他从未听过有谁刚开始修炼吐纳之法就从无到有突破到练气四层。
至于，黄彪、金蛋他们，只看到陈天缩在那里一动不动，不知道发生了什么。
修炼中的陈天并不知道自己的境界，但感受到身体不断吸收元气，心中猜想应该是魂经的功效，他的灵魂已经很强大，肉身却很弱，两者极不平衡，因此肉身需要元气进行强化。