“阿连，过来！” 大姚和大巴大至也在其中，看到后立即招手。 李坝大声介绍道：“这是我的兄弟，你们可以叫他‘易’。他的防守可不差，我教的。他的捕蝇训练已经练了两三年了，是除了我之外训练时间最长的人。 从现在开始，他是这个训练营的助教，你们有什么不懂的，可以请教他。另外，他明年会参加选秀。” 周围的媒体记者一听阿连准备明年选秀，顿时围了上来，甚至向李坝索要资料。 “他的经纪人在那儿。”李坝指了指高园园。 “我当助教？”阿连有些懵，这可没说啊。 “过去吧。”李坝推了一把。 “那行。” 阿连笑了笑，跑了过去。 他这三年以来，身边一直有两个李坝给他请的美国训练师，不仅教他训练，也教他联盟的各种知识，教英文，包括垃圾话也教，现在他的性格和两三年前相比，已经完全不同了。 “嘿，易。”勒布朗詹姆斯喊了一声。 他在奥运会上可是吃过阿连的大帽，记得很清楚。 “嘿，勒布朗。”阿连笑嘻嘻地打招呼。 “你练了两三年了吗？有什么收获可以告诉我吗？”勒布朗詹姆斯立即进入了正题。 阿连回头望了一下李坝，后者点点头，他接着道：“没问题，我们可以聊一聊。” “OK，明天我请客。”勒布朗·詹姆斯高兴地道。 阿连说道：“通过捕蝇训练，防守方面，像封盖、抢断和篮板能力，虽然没有铁锤哥的那种恐怖，但比我以前可是进步很多。” 勒布朗詹姆斯兴奋地点点头道：“那正是铁锤最令人恐惧的能力。” “嘿，易。” 这时所有人都围了过来，和阿连招呼了起来，然后听他说话。 “你们好。” 阿连招呼过来，继续道：“另外我的步伐移动增快了很多，特别是第一步，和以前相比，有很明显的加快。” 科比有些惊讶和兴奋地道：“易，这是真的吗？” 他之所以这么问，因为他的第一步不怎么行。 在他这个级别，和其他三大分卫比，也就和卡特比比? 和艾弗森与麦迪根本不能比。 如果捕蝇训练真的能让他的第一步加快? 那他就要下功夫了。 想到这里，他有种想骂李坝的冲动? 这都三个赛季了? 你特么的不早点办训练营？ “嘿，科比。” 阿连和科比招呼了一声? 笑道：“不光是正面，左右横移和转身第一步? 都有效果。我以前的协防不够好? 但现在还不错。” 科比兴奋地点了点头。 阿连继续说道：“同时这种训练也让我对比赛的注意力提升了很多，精力更集中了，反应更快更灵敏了。” “能让反应更快？”科比惊讶地道。 这时李坝在外面道：“无以计数的捕蝇训练，可以让人的神经反应系统得到很好的训练? 当然会有进步。” 科比回头道：“那就开始吧。” 众人也纷纷附合。 李坝却把头一摇? 走到旁边的桌子后面，坐下来后拍了拍桌子，笑嘻嘻地嚷道： “来，都把支票给大爷交上来，每人5万美元? 一美分都不能少。” “该死的，不会少了你的钱。”科比笑骂道。 接下来? 李坝收了一大摞的支票，数了一下? 七十七张。 “噢吼，我发财了！” 三百多万? 交了税也还能剩下二百万美元? 一周的收入不错了。 这时外面又开进了一辆车? 下来了一个人。 这人走进来后，引起众人一阵惊讶。 “加内特？” 李坝也有些惊讶。 “铁锤，我能参加吗？” 加内特盯着李坝，沉声问道。 李坝嘿嘿一笑，扬了扬手中那叠的支票，笑道：“交钱。” “你不怕我学会了，然后再干掉你？”加内特沉声问道。 “我只怕你不够强。”李坝嘿嘿笑道。 点点头，加内特从身上摸出了一张支票，早就准备好了。 李坝接过支票，又听见外面有引擎声响起。 没过半分钟，邓肯走了进来。 “哈哈，又有人送钱上门了。”李坝开心地笑了起来。 “铁锤，这是你的。先警告你，别藏私。” 邓肯走到桌前，放上了一张支票。 “你放心，我收钱就办事，就怕你们下不了功夫，练几下没什么效果就不练了。” 李坝收好支票，登记之后，有些疑惑地问道：“你还有心思来这里训练？有关你的交易新闻……” 不等他说，大群记者冲了过来，将邓肯围在了里面。 “蒂姆，马刺已经将你摆上货架，这是真的吗？”巴克利大声嚷道。 邓肯无奈地道：“抱歉，查尔斯，你知道的，交易市场还没开始。” “噢吼！” 巴克利一声怪叫。 这话就是直接承认了，没有第二个意思。 媒体也兴奋起来，这是蒂姆邓肯对于交易新闻的第一个亲自回答，间接承认了。 这群人中，不光是邓肯陷入了交易中，马布里也一样。 这会儿，他和科比就没什么说话，去年加入湖人时的亲密关系再也不见。 甚至，大姚也被牵扯进了交易新闻之中，有媒体说湖人有意交易邓肯，而放走大姚。 李坝和大姚几人聊过，还真有可能。 今天的正式训练在下午一点半，到中午的时候，又赶来了一批球员，像巴蒂尔和托尼阿伦、拉加贝尔、大卫李等太阳队的球员也都过来了。 训练营包午餐，午餐过后，捕蝇训练开始。 李坝先进行了示范。 训练馆两侧是一个个4*4米的小格，用钢化玻璃格开，每人一个小格。 他进入其中一个，打开蝇笼，放出了苍蝇。 密密麻麻的苍蝇一飞出来，就让外面近百人眦开了牙齿。 李坝抓着嘴边的麦克风对外面的人大声道：“捕蝇训练只要在一步之内，前后左右，加上空中，五个方向。有助于提高你们出手的精准度、反应能力、注意力、速度等等…… 我要先强调一点，捕蝇训练，左右脚都要练。 分别以左右脚为支撑脚，这样你们在比赛的时候，无论哪个方向的移动，都非常及时。 同时，左右手也一样，都要训练。”</p>