夸奖要恒夸，就是要有持之以恒夸奖对方的毅力，不要想夸一次就大功告成。
1. 教育专家：孩子的自信来自1000 次的肯定儿童心理教育专家李京：1000 次的外在肯定，才会变成孩子的自我肯定。有的父母十天都不表扬孩子一次，这样的父母真要改变一下了。
● 儿童教育专家李中莹和记者的问答记者：您研究亲子关系很多年，您认为亲子关系中最重要的部分是什么？
李中莹：最重要的是无条件的爱。有真爱的父母或者真正懂得表达爱的父母，会时时不忘投向孩子肯定的目光，而且没有任何附加条件。一个小孩子正是在这种肯定的目光中，才渐渐地发展出自信心，然后才能发展出自尊，再渐渐地发展出自爱。一个孩子的成长需要5000 次以上的肯定。
事实上，不少父母并不知道如何肯定自己的孩子。肯定孩子也是一种亲子教育技巧，要多多练习：父母可以肯定孩子的情绪，或肯定孩子的动机；肯定孩子可以肯定的部分，或者从他的角度来做出肯定。
不管1000 次，还是5000 次，表达的是一个意思，就是一个孩子的成长需要父母持之以恒的夸奖。
2. 父母实践：持之以恒夸出了儿子的孝心一个朋友对我说，他儿子的孝心就是持之以恒夸出来的。
儿子一岁多时，要吃奶，先给妈妈搬凳子，让妈妈坐下；两岁的时候，看到妈妈下班了，就站到凳子上，去给妈妈倒水喝，结果把水杯打碎了；妈妈一提奶奶，儿子马上捂住妈妈的嘴，不让说，因为奶奶刚去世，一提奶奶，爸爸会难过。这些故事，妈妈当着儿子的面，逢人就说，从小夸到大，夸奖儿子孝顺。正是这无数次的夸奖，结果儿子长大了，结婚了，有孩子了，还是一直很孝顺父母。
夸奖孩子一次没效果，十次没效果，不是夸奖的错，是你没有恒夸的错。做任何一件事情，都需要持之以恒，夸奖也是一样的道理。三天打鱼两天晒网，高兴了就夸两句，不高兴了就批一顿，没有恒心表扬孩子的家长，是无法让孩子健康成长的。
对孩子要恒夸，对成人也要恒夸。
陶思璇老师在《欣赏的神奇力量》一书中说，欣赏的第五个要素是最容易被忽略，也是最难完成的，这种要素是持续性。
当我们在一段时间里以欣赏的心态去看待同事、友人和家人时，是比较容易的。我们或多或少都会产生一些好奇心，然后去体验尝试。但一段时间之后，新鲜感开始退却，我们就会在不知不觉间，重新回到原来熟悉的抱怨状态中去，所有的努力全部白费！
这也是为什么很多人开始尝试欣赏，最终却功败垂成的根本原因：缺乏持续性。